„Die beste Methode die Zukunft vorherzusagen besteht darin, sich diese zu kreieren.“

Mein Name ist Martina Sherzai, und ich helfe Menschen präventiv und akut dabei, ihre gesundheitlichen Ziele zu erreichen. Mein Ziel ist es, dich zu unterstützen, damit du dein Ziel, ein möglichst gesundes und positives Leben führen kannst. Gemeinsam erarbeiten wir individuelle Strategien, um deine Gewohnheiten nachhaltig zu verbessern, dein Wohlbefinden zu steigern und dein Ziel zu erreichen. Lass uns zusammen den Weg zu einem gesünderem Leben beschreiten.

Meine Leidenschaft für Gesundheit und Ernährung hat mich dazu motiviert, mein Wissen kontinuierlich zu erweitern. Seit Dezember 2024 bin ich zertifizierte Ernährungsberaterin und seit 2023 Gesundheitscoach. Diese Ausbildungen habe ich mit großem Engagement an einer renommierten Fernuniversität abgeschlossen, um mich selbst weiterzuentwickeln und andere Menschen kompetent begleiten zu können.

Durch meine Empathie und mein Fachwissen kann ich Sie professionell unterstützen und humorvoll motivieren, das Abenteuer Gesundheit mit Begeisterung zu erleben und Zusammenhänge der ganzheitlichen Gesundheit zu verstehen.

In verschiedenen Kursen oder individuellen Stunden stacheln wir Ihr Gewissen an, Ihre Gesundheit in die richtigen Wege zu leiten.

Ich weiß genau, wovon ich spreche! 

Als Typ-2-Diabetikerin habe ich mich schon früh mit Ernährung und ihren Auswirkungen beschäftigt. Ich kenne die Herausforderungen von Diäten und habe den Jojo-Effekt selbst mehrfach erlebt. 

Doch mein Leben hat sich grundlegend verändert, als ich durch die Folgen meines Diabetes eine Brille brauchte – ein Weckruf, der mir gezeigt hat, wie wertvoll unsere Gesundheit ist. Seitdem habe ich Stück für Stück meine Gewohnheiten, meine Ernährung und meinen Lebensstil optimiert. Durch diese Veränderungen habe ich mein Krankheitsbild langfristig positiv beeinflusst – und genau das kannst auch du schaffen! 

Ich bin hier, um dich fachkundig zu unterstützen und dir zu helfen, deinen eigenen Weg zu einem gesünderen Leben zu finden.

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Mit 162 kg auf der Waage und erheblichen Einschränkungen stand 2017 ich vor der Herausforderung, meine Leidenschaft fürs Kochen aus einer völlig neuen Perspektive zu betrachten. Kohlenhydrate wurden gestrichen, und Gemüse dominierte von nun an meinen Speiseplan.

Ehrlich? In den ersten Wochen landeten viele meiner Versuche im Müll, weil sie mir einfach nicht schmeckten. Schnell fand ich jedoch heraus, welche Gemüsesorten mir zusagten und welche weniger. Bis heute bevorzuge ich beispielsweise rotes Gemüse gegenüber grünem. Frische Kräuter hingegen kann ich gar nicht genug haben.

Das war der Anfang meines neuen, gesünderen und bewussteren Lebensstils – und ich lade dich herzlich ein, mich auf dieser Reise zu begleiten. Keine Sorge, wir gehen es langsam und auf deine Bedürfnisse abgestimmt an.